Tuesday, July 16, 2019

Cara Tetap Fokus di Tempat Kerja Selama Masa-Masa Sulit

Tetap fokus di tempat kerja selama masa-masa sulit di rumah bisa sangat sulit. Perceraian, kematian dalam keluarga, atau peristiwa traumatis lainnya dapat membuat seluruh dunia Anda terbalik. Jadi bagaimana Anda seharusnya peduli dengan pekerjaan (apalagi tetap fokus di kantor) ketika seluruh hidup Anda terasa seperti dicabut?

Meskipun tidak akan pernah mudah untuk tetap fokus di tempat kerja selama masa-masa sulit, kiat-kiat di bawah ini akan membantu membuat tugas itu kurang membuat stres:

Ingat betapa pentingnya pekerjaan Anda.
Ketika beberapa hal membuat anda menjadi stres di rumah, mudah untuk ingin menunda tanggung jawab Anda di tempat kerja. Dan sementara ini dapat dimengerti dan diizinkan untuk jangka waktu yang singkat (misalnya setelah kematian anggota keluarga), penting untuk menyadari bahwa ini tidak dapat menjadi solusi jangka panjang.

Selama masa-masa sulit, Anda akan menemukan bahwa sebagian besar orang (termasuk majikan Anda) akan bersimpati dengan Anda untuk sementara waktu, tetapi seiring waktu, mereka akan kembali ke bisnis - baik Anda itu masih bersedih atau bagaimana. Beberapa orang gagal untuk menyadari hal ini dan terus melanjutkan kemerosotan mereka, seringkali dengan merusak reputasi mereka di tempat kerja.

Sulit untuk peduli dengan pekerjaan Anda saat ini, tetapi penting untuk mengingat betapa pentingnya pekerjaan Anda sebenarnya. Tanyakan kepada diri sendiri, seburuk apa pun keadaan saat ini, seberapa burukkah mereka (keluarga) jika Anda kehilangan pekerjaan? Mudah-mudahan, pemikiran ini akan cukup untuk memotivasi Anda untuk mendapatkan kehidupan kerja Anda kembali ke jalurnya, karena sesulit yang dibayangkan, jika Anda secara konsisten gagal menjadikan kinerja Anda di tempat kerja sebagai prioritas, Anda bisa saja menemukan diri Anda menganggur.

Cara Tetap Fokus di Tempat Kerja Selama Masa-Masa Sulit
img by pexels.com
Jadwalkan hari Anda.
Jika Anda tahu bahwa Anda akan kesulitan memfokuskan diri di tempat kerja, luangkan waktu malam sebelumnya untuk dengan hati-hati memblokir jadwal Anda untuk hari berikutnya. Dan ketika Anda sedang bekerja, patuhi jadwal Anda. Mengetahui dengan tepat apa yang harus dicapai dalam hari kerja tertentu membantu Anda tetap fokus pada tugas yang ada, dan jika Anda tetap sibuk, Anda akan memiliki sedikit waktu untuk memikirkan aspek-aspek negatif dari kehidupan pribadi Anda yang dapat menyabotase produktivitas Anda.

Saat membuat jadwal Anda, cobalah untuk menemukan keseimbangan antara kesibukan dan kemalasan. Anda ingin membuat diri Anda sibuk, tetapi Anda tidak ingin menjadwalkan begitu banyak tugas yang membuat Anda kewalahan atau tertekan. Jadi rencanakan sehari penuh, tetapi jangan lupa untuk meninggalkan ruang untuk istirahat dan gangguan lainnya.

Buat rencana setelah bekerja.
Jika kehidupan pribadi Anda sulit sekarang, maka pemikiran untuk pulang ke rumah setelah bekerja bisa sangat menegangkan. Seringkali, memikirkan betapa tertekan atau stresnya malam Anda akan cukup untuk mengalihkan perhatian Anda selama jam kerja, yang dapat berdampak negatif pada kinerja Anda di tempat kerja. Karena itu, akan sangat membantu bagi Anda untuk membuat rencana untuk sesuatu yang menyenangkan setelah hari kerja berakhir.

Jadwalkan mungkin untuk mendaki gunung, buat rencana untuk menonton film, atau undang teman-teman Anda untuk minum - apa pun yang akan membantu Anda dalam suasana hati yang baik. Jika Anda memiliki sesuatu yang menyenangkan untuk dinanti-nantikan, maka pikiran untuk pulang ke pasangan yang marah, keluarga yang berkabung, atau situasi sulit lainnya tidak akan terlalu menakutkan. Sebagai gantinya, Anda akan merasakan sedikit rasa nyaman sepanjang hari, yang seharusnya membantu Anda untuk tetap fokus pada tugas-tugas yang ada.

Kehidupan Anda di rumah mungkin berantakan, tetapi itu tidak berarti bahwa karier Anda juga harus tergelincir. Meskipun tentu akan sulit untuk tetap fokus di tempat kerja selama masa-masa sulit di rumah, tips di atas akan membantu Anda menemukan titik awal yang efektif.

Artikel Terkait

Cara Tetap Fokus di Tempat Kerja Selama Masa-Masa Sulit
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email