Wednesday, July 17, 2019

Berapa Jam Seminggu Seharusnya Anda Bekerja? Inilah Menurut Penelitian

Dulu banyak orang berpikir bahwa menjadi pemilik usaha kecil yang sukses itu berarti harus bergegas 24 jam sehari, secara harfiah. Harus bangun dengan tergesa-gesa. Tidurpun menjadi tergesa-gesa. Mimpipun selalu tentang daftar yang harus dilakukan dan menetas rencana di kamar mandi. 

Membangun bisnis yang menguntungkan mengharuskan Anda untuk bekerja lebih cerdas, bukan lebih keras. Meskipun Anda membutuhkan kesibukan untuk memulai bisnis Anda, Anda memerlukan strategi untuk mengembangkannya. 

Rata-rata orang menyentuh ponsel mereka lebih dari 2.000 kali sehari, menurut penelitian Dscout, dan AS adalah salah satu negara yang paling banyak bekerja di negara maju.

Hashtag #nevernotworking memiliki lebih dari 310.000 posting di Instagram, dan sibuk telah menjadi mereknya sendiri, dengan persepsi kesuksesan yang terkait dengan alergi terhadap waktu senggang. Anda harus bertanya-tanya - apakah semua kesibukan ini membuat nilai? Apakah kita membangun bisnis yang lebih menguntungkan dengan bekerja lebih banyak?

Jawaban singkatnya adalah tidak.

Orang Amerika bangga karena sibuk, tetapi harga diri itu harus dibayar mahal. Para peneliti di Columbia University Medical Center dan lima universitas lainnya melacak 8.000 karyawan di atas usia 45 tahun. Karyawan yang merantai diri di meja mereka selama 13+ jam sehari dua kali lebih mungkin meninggal sebelum waktunya dibandingkan mereka yang hanya menghabiskan 11,5 jam menetap. Intinya: Duduk di meja Anda untuk waktu yang lama harus disertai dengan peringatan kesehatan.

Ketika berbicara tentang bisnis kita, sains bersifat konklusif: Otak kita tidak terhubung dengan multitask, dan kualitas pengambilan keputusan menurun ketika kita lelah. Penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda bekerja lebih dari 50-55 jam seminggu, kinerja kognitif (yaitu, kemampuan untuk berpikir dan berpikir secara kritis dan kreatif) dan kualitas pekerjaan Anda akan melemah.

Ayo menjadi praktis. Apakah Anda memperhatikan bahwa Anda “disadap” atau baru keluar dari ide setelah seharian bekerja? Apakah mata Anda melihat dokumen penting yang memengaruhi bisnis kecil Anda? Dan lupakan mentalitas teknologi yang selalu aktif, di mana kita terhubung dengan telepon kita dan semua orang berharap bahwa kita dapat diakses 24/7.

Dalam laporan 2012 yang masih relevan, penelitian selama 150 tahun menunjukkan bahwa terlalu banyak bekerja akan merusak laba, produktivitas, dan semangat dan kesejahteraan karyawan.

Berapa Jam Seminggu Seharusnya Anda Bekerja? Inilah Menurut Penelitian
img by rawpixel.com

Jadi, apa yang terjadi ketika kita terus membakar minyak tengah malam?
  • Kita menderita kelumpuhan keputusan. Ketika Anda bekerja lebih banyak, Anda bekerja dalam lingkaran, menunda-nunda, dan tidak ada yang benar-benar dilakukan. Anda terlalu lelah untuk membuat keputusan penting, sehingga Anda akhirnya menundanya, yang hanya akan merugikan bisnis Anda.
  • Kita fokus pada apa yang aman vs. apa yang inovatif. Semua orang takut akan kegagalan, tetapi kegagalan adalah komponen kunci menuju kesuksesan. Kegagalan memberi kita informasi yang dapat digunakan untuk membuat perubahan cerdas dalam bisnis. Ketika Anda menghabiskan waktu Anda menghindari kegagalan, Anda dapat membuat keputusan yang terlalu aman yang menghambat pertumbuhan. Pertimbangkan  kebijaksanaan ini dari Thomas Edison: “Saya tidak gagal. Saya baru saja menemukan 10.000 cara yang tidak akan berhasil. "Dia juga mengatakan," Banyak kegagalan hidup adalah orang-orang yang tidak menyadari betapa dekatnya mereka dengan kesuksesan ketika mereka menyerah. "
  • Kita melukai moral karyawan. Apakah kita suka atau tidak, karyawan mencari pemimpin mereka sebagai contoh. Jika mereka melihat Anda terus-menerus stres, lelah, lelah, dan mengantuk terus, mereka akan meniru perilaku Anda sampai mereka menderita kelelahan, dan mereka akhirnya bisa meninggalkan perusahaan Anda. Sebagai pemimpin bisnis kecil, adalah tugas Anda untuk menetapkan standar seberapa banyak Anda bekerja. Ketika Anda memupuk perusahaan yang berpusat pada keseimbangan, Anda mungkin melihat keuntungan Anda meroket.
Inilah kenyataannya: Tidak ada yang produktif atau menguntungkan yang dihasilkan selama 12 jam kerja. Percayalah pada yang satu ini. Jadi mungkin jika Anda tidur sebagai jam tambahan (itu mendapatkan tambahan 5%, menurut penelitian University of California San Diego) dan merancang hari-hari Anda untuk bekerja lebih cerdas, maka Anda akan mengalami pertumbuhan nyata dalam bisnis Anda.

Berikut tips untuk merancang minggu kerja yang akan membuat Anda tetap seimbang, tajam, waras, dan menguntungkan:

Buat alur kerja untuk tugas administratif / berulang.
Ketika Anda seorang pemilik usaha kecil, tiba-tiba Anda adalah akuntan, asisten administrasi, pengacara, dan pemegang buku. Semua departemen yang Anda anggap remeh pada 9 hingga 5 Anda runtuh menjadi tim yang terdiri dari satu orang ketika Anda pertama kali memulai. Ambil langkah mundur dan dokumentasikan semua hal yang Anda lakukan setiap hari atau per proyek / klien, dan lihat apakah ada cara Anda dapat mengotomatisasi atau membuat template untuk mengurangi alur kerja.

Misalnya, jika Anda memiliki butik kecil atau kedai kopi, Anda mungkin ingin berinvestasi dalam teknologi pemindaian untuk membantu manajemen persediaan. Jika Anda seorang pemegang buku atau konsultan pemasaran lepas atau desainer grafis, Anda mungkin ingin membuat template untuk proses orientasi Anda, jadi Anda tidak harus mulai dari awal setiap kali Anda memiliki klien baru.

Tentukan di mana teknologi dapat mengisi kesenjangan.
Mirip dengan rekomendasi pertama diatas, coba untuk memikirkan alat perangkat lunak yang dapat membuat hidup Anda lebih mudah. Banyak dari mereka gratis untuk bisnis kecil, atau mencoba menggunakan software berbayar bulanan. Sebagai contoh, menggunakan alat seperti Tepat Waktu untuk secara otomatis melacak jam kerja, Google Drive untuk mengelola berbagi file dan mengunggah, dan Dubsado untuk mengelola prospek bisnis baru dan membuat email onboard otomatis untuk ketika lead berubah menjadi klien baru.

Jika Anda memiliki kebutuhan lain, mungkin ada aplikasi untuk itu, jadi lakukan riset untuk menentukan di mana otomasi atau teknologi dapat menghapus beberapa pekerjaan yang membosankan dari manajemen bisnis Anda sehari-hari.

Tetapkan kapan Anda akan melakukan yang terbaik dan bentuklah hari-hari Anda yang sesuai.
Untuk bisnis kecil, cobalah ciptakan alur kerja dan proses yang menghemat waktu pada pekerjaan administrasi yang sibuk dan memungkinkan anda untuk membagi hari untuk fokus menjadi produktif di pada jam tertentu.

Misalnya, anda bekerja paling produktif dan fokus pada pagi hari. Sebagai hasilnya, anda akan memblokir jam 7 pagi sampai siang untuk mengerjakan tugas-tugas yang membutuhkan banyak perhatian anda. Kontrak, strategi, keputusan besar, rencana, dan kemitraan - semua ini diurus ketika kemampuan kognitif seseorang bisa berada pada tingkat yang paling tajam, karena setelah jam 2 malam.  

Akui saat Anda membutuhkan bantuan.
Akan tiba saatnya anda perlu menyewa sumber daya, apakah itu karyawan paruh waktu atau penuh waktu. Walaupun anda mengatakan dapat melakukannya semua, atau anda tidak punya waktu untuk menjelaskan tugas-tugas dasar kepada orang lain, tetap saja anda butuh seseorang atau tim untuk membantu.

Pertimbangkan mulai dengan VA (asisten virtual), yang dapat menangani semuanya mulai dari kotak masuk hingga tugas administratif, pembukuan, media sosial, atau desain grafis. Sebagai pemilik usaha kecil, anda juga melihat nilai investasi dalam pembukuan dan pengacara, keduanya bisa memberi ketenangan pikiran. Anda tidak harus belajar khusus tentang hukum atau mengurus peraturan yang berlaku didaerah anda tinggal, dan anda tidak harus berurusan dengan kode pajak yang selalu berubah karena telah memiliki ahlinya di pengadilan saya, membantu saya mengelola pembukuan dan pengeluaran.

Beristirahat dan bersenang-senanglah!
Anda pergi sendiri karena Anda ingin menjadi bos sendiri. Menjadi bos bukan hanya tentang menyelesaikan pekerjaan, tetapi juga tentang mengetahui kapan Anda perlu menendang dan bersantai.

Waktu jauh dari bisnis Anda tidak hanya meremajakan kesejahteraan Anda, tetapi juga memungkinkan aliran ide-ide baru yang kreatif. Mungkin coba mengambil hari Senin untuk bersantai tanpa gangguan email dan panggilan. Coba juga mengambil liburan bebas-kerja - setelah dua dekade bekerja.

Semua orang berbicara tentang keramaian. Semua orang percaya sibuk adalah lencana kehormatan, tetapi sibuk tidak menambah nol ke rekening bank Anda. Bekerja lebih cerdas dan strategis dalam bisnis Anda tidak hanya akan memberi Anda waktu untuk membangun perusahaan Anda, tetapi juga akan memungkinkan Anda untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang yang paling penting.

Artikel Terkait

Berapa Jam Seminggu Seharusnya Anda Bekerja? Inilah Menurut Penelitian
4/ 5
Oleh

Berlangganan

Suka dengan artikel di atas? Silakan berlangganan gratis via email